8 (3513) 543-545
glagol.miass@mail.ru

gl3.jpg

И снова пост... |

Прошел месяц с начала введения ограничительных мер. Самоизоляция, карантин, закрытые предприятия… Новости по пандемии – как сводки с фронта, но ловлю себя на мысли, что мы потихонечку начинаем свыкаться с новой реальностью. Привыкаем к ограничениям, входим в новый режим, пытаясь приспособиться к новым реалиям.

И снова пост...
Закончился Великий пост, тихо, без скопления людей в церквях… Не прошло и недели – начался мусульманский пост, Рамазан. Такое ощущение, что не случайно в это непростое время у нас есть возможность совершенно «аргументированно» привести себя в порядок. Или, на худой конец, не расслабиться совсем. Я так и вовсе с поста христианского (а он у меня почти круглогодичный, поскольку от мяса практически отказался) перешел в мусульманский пост.
Много общаюсь о том, пользу или вред несут в себе посты в принципе, но никого не пытаясь переубедить. Моя точка зрения сформирована годами: посты полезны. Безусловно. И думаю, другие взгляды основаны на лени или просто незнании. Особенно много вопросов о практике мусульманского поста: «Какой смысл? Это же вредно! Это же самообман! Это и не голод, и не питание! Какой смысл наедаться на ночь, голодая днем?». Попытаюсь обосновать сначала физиологический аспект.
Мы, в большинстве своем, питаемся, мягко говоря, не очень правильно. Высококалорийная, жирная, сладкая, жареная, острая… Приправы, консерванты, усилители вкуса, пищевые добавки… И всего этого много и часто. Человеческий организм практически ничем не отличается от организма обезьяны и даже кошки с собакой. Вру. Кошка с собакой – хищники по природе. Человек же по природе – вегетарианец. Если не заострять на этом внимание (слишком большая, спорная тема), одно можно сказать точно: ни один организм не «заточен» под постоянное пережевывание пищи, которую мы потребляем. Трех-пятикратный прием пищи — это как раз постоянное пережевывание. Такой режим подходит исключительно животине в стойле, которую готовят на убой. Нормальный организм должен проходить разные стадии пищевых циклов – стадии накопления запасов, их активного расходования. Сама природа задает эти циклы. Что же происходит с нами? Мы имеем практический круглогодичный режим питания, удовлетворяя потребности организма «здесь и сейчас», а это совсем нехорошо. Во-первых, мы при этом продолжаем накапливать неимоверные запасы, во-вторых, мы не сжигаем, не перерабатываем тот мусор (отходы производства), которые накапливаются в организме годами. До них просто не доходят руки. На кой черт я буду собирать всякую мелочь по сусекам, когда пять раз в день я получаю вкусную, сладкую, жирную (каждый сам себе придумает продолжение) пищу. Организм постепенно разучивается выполнять функции расходования собственных запасов. Если образно, это похоже на собаку, которая закапывает излишки пищи, а потом забывает, где они лежат. Что мы имеем в результате? Избыток веса. Мы имеем кучу хлама внутри организма, приводящего к множеству болезней. А также проблемы с пищеварительным трактом. В конце концов, мы разучиваемся быть готовыми к любой ситуации.
Что дает мусульманский пост? Завтракая с рассветом, ты съедаешь очень мало. Ты физически не можешь затолкать в себя в 4 утра большой объем пищи. А соответственно калорий. То, что ты съел утром, уходит в топку сразу. Весь день ты голодаешь и трудишься, двигаешься, ты сжигаешь гораздо больше калорий, чем получил утром. Вечером ты подбрасываешь еще. Опять немного. После нескольких дней желудок начинает приходить к своему естественному физиологическому размеру. Ты съедаешь столько, сколько было задумано природой. А поскольку ты уже ложишься спать, тот небольшой объем пищи уходит в запас. Эта ночная порция содержит гораздо меньше калорий, чем вы сожгете завтра. Уже на третий-четвертый день организм начинает вспоминать: необязательно голодать совсем, можно покопаться в запасах. И через две-три недели мы приводим себя в совершенно другое состояние. Мы выгребаем все залежи мусора из клеток и межклеточного пространства, при этом сжигая большую часть стратегических запасов жира. Мы восстанавливаем способность переключаться с углеводного питания на жировое и обратно. Таким образом просто улучшаем свое состояние по всем направлениям, поскольку организм себя чувствует, как дом после капитальной уборки. Как говорят церковники – организм и есть дом для наших душ. Ну, это уже совсем о другом.
Почему бы просто не поголодать, спросите вы? Отвечу – это, безусловно, более эффективно. Но это сложнее и опаснее. В этом случае вы просто на многие дни выключаете пищеварительную систему, получив в результате проблемы с печенью и желчным пузырем, проблемы с кишечником, в котором, помимо прочего, накопите кучу яда. Голодание в чистом виде требует практически медицинского подхода. Пост же не несет в себе столь серьезных проблем, он выработан веками. Опять же экономия колоссальная. Одни плюсы кругом. Для наших дней это стало актуальнее в разы. Попробуйте - не пожалеете. Вероисповедание здесь ни при чем.
С праздниками, дорогие земляки! С Пасхой! Рамазаном! Первомаем! И пусть даже эти непростые дни принесут вам радость и удовлетворение.
Валихан Тургумбаев
Фото misanec.ru

Возврат к списку

Актуальные статьи

AlfaSystems massmedia K3FN2SA